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產後護理與新手媽媽須知 家中新生命出生，是多麼令人興奮的事！但是常聽到新手媽媽因為身體的變化以及不知如何照顧寶寶而手足無措，若再加上其他生活上的壓力，新手媽媽很容易因此焦慮。 1.生產後身體與心理可能有的變化，需如何注意與預防？ 生產完到六星期內，子宮每天會收縮，收縮時會有些微疼痛感，這是正常現象。子宮收縮同時會有惡露排出，惡露大概會持續2-3週，顏色會由紅惡露轉漸淡的顏色。若 惡露明顯量增多、帶有異味，或有發燒、下腹痛等情況，請媽媽找醫師檢查。子宮會在生產後10天-14天左右下降到骨盆